ICH nehme ab!
Dauerhaft Körpergewicht reduzieren!
Dieses Programm wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entwickelt. Es baut auf langfristigen Erfolg – für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlergehen – für Sie persönlich. Sie lernen, Ihr Essverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.
ICH nehme ab basiert auf 4 Säulen:
- Gesunde Ernährung
- Verhaltenstraining
- Bewegung
- Entspannung
Der Kurs findet montags oder mittwochs in der Kleingruppe (4-8 Teilnehmer) statt und umfasst jeweils 12 x 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 210 Euro. (Training 195 Euro zzgl. 15 Euro für den Trainingsordner, incl. umfangreiches Rezeptheft)
Für den Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen eine Teilkostenerstattung bis 80% nach § 20 SGB V möglich.
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.
Anmeldebogen: Präventionskurse
Foto: limaoscarjuliet