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ICH nehme ab!

Dauerhaft Körpergewicht reduzieren!
Dieses Programm wurde von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) entwickelt. Es baut auf langfristigen Erfolg – für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlergehen – für Sie persönlich. Sie lernen, Ihr Essverhalten umzustellen, um so dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

ICH nehme ab basiert auf 4 Säulen:

  • Gesunde Ernährung
  • Verhaltenstraining
  • Bewegung
  • Entspannung

Der Kurs findet mittwochs in der Kleingruppe (4-8 Teilnehmer) statt und umfasst 10 x 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 230 Euro. (Training 195 Euro  zzgl. 35 Euro für den Trainingsordner,  incl. umfangreiches Rezeptheft)

Für den Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen eine Teilkostenerstattung bis 80% nach § 20 SGB V möglich.

Aktuelle Kurstermine (jeweils mittwochs)

1. Variante:  14.11.18 – 30.01.19 von 17:00 – 18:30 Uhr
2. Variante:  06.02.19 – 10.04.19 von 17:00 – 18:30 Uhr

Eine  schriftliche Anmeldung ist erforderlich.
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Foto: limaoscarjuliet